Boas notícias da Upside Down Yoga Kids!
Estamos felizes em apresentar nossos novos artesanatos, projetados com amor e intenção de apoiar o desenvolvimento dos seus pequenos!
Na Upside Down Yoga Kids, nós adotamos uma mentalidade de crescimento e priorizamos a transparência, sempre visando atendê-lo melhor. Acreditamos que os artesanatos são muito mais do que apenas diversão — eles são uma maneira significativa para as crianças expressarem suas emoções, despertarem a criatividade e desenvolverem habilidades essenciais.
Para crianças em idade pré-escolar de 3 a 6 anos, os artesanatos desempenham um papel crucial na melhoria das habilidades motoras grossas e finas, ao mesmo tempo em que nutrem sua imaginação. Essas atividades também ajudam as crianças com o desenvolvimento emocional , autoexpressão e gerenciamento de seus períodos de atenção mais curtos.
Nossas sessões de artesanato são projetadas para caber perfeitamente em 30 minutos, mantendo-as simples, envolventes e apropriadas para a idade. Nós nos concentramos em usar materiais não tóxicos para garantir uma experiência segura e agradável para todos.
Prepare-se para que seus pequenos explorem, criem e cresçam conosco!
Fique ligado para mais atualizações sobre nossas aulas e artesanatos. Vamos inspirar um mundo de criatividade juntos!
Número da classe | Tema e objetivo da aula de Yoga | Artesanato e materiais conscientes | Emoções Abordadas | Habilidades desenvolvidas |
Classe 1 | Enraizado na Natureza – Postura da Árvore, Postura da Cadeira, Cachorro Olhando para Baixo.
Objetivo : Aprenda aterramento e equilíbrio, concentrando-se na postura da árvore para se sentir enraizado e calmo. História : O Grande Carvalho ensina as crianças a permanecerem aterradas como as raízes do carvalho |
Mindful Bird – Papel, lápis de cor, tesoura.
Emoção : Sentir-se seguro, calmo e equilibrado. | Calma, aterramento, foco. | Equilíbrio, Foco, Relaxamento. |
Classe 2 | Flua como um rio – Postura do gato e da vaca, faixa corporal, torções relaxando o corpo.
Objetivo: Aprender a fluir e fazer transições suaves entre as poses.
História: A Dança do Rio mostra como podemos fluir e nos curvar assim como os movimentos suaves do rio. | Artesanato : Livro de histórias em tiras – Papel, marcadores, grampos.
Emoção: Curiosidade e calma no movimento. | Fluidez, Flexibilidade, Relaxamento. | Flexibilidade, Respiração, Consciência Corporal. |
Classe 3 | Calmo como o oceano – Respiração abdominal com blocos de ioga
Objetivo : Concentrar-se na respiração profunda do abdômen, aprendendo a acalmar o corpo e a mente.
História : A respiração profunda do oceano ensina | Artesanato : Dado respiratório – Papelão, marcadores.
Emoção : Tranquilidade, Relaxamento. | Calma, Paciência, Relaxamento. | Controle da respiração, consciência. |
Classe 4 | Força de um Guerreiro – Postura do Guerreiro.
Objetivo : Desenvolver confiança e força com a postura do guerreiro, aprendendo autoconfiança.
História : O Pequeno Guerreiro Corajoso permanece alto e forte como na postura do guerreiro, nos ensinando a enfrentar os desafios com ousadia. | Artesanato : Pêndulo consciente – Cordão, contas, pêndulo.
Emoção: Sentir-se corajoso e forte. | Confiança, Força, Coragem. | Força, Postura, Foco. |
Classe 5 | Metamorfose – Postura da Borboleta. Objetivo: Explorar a transição da lagarta para a borboleta, promovendo mudança e crescimento .
História: A Borboleta Mágica mostra como, com paciência, podemos nos transformar, assim como a lagarta. | Artesanato : colagem de flores.
Emoção : Sentir-se corajoso e forte. | Crescimento, Transformação, Alegria. | Flexibilidade, Imaginação, Paciência. |
Classe 6 | Brilhando Forte – Postura da Estrela, Guerreiro 1, 2 e 3.
Objetivo: Aprender a brilhar com confiança, mantendo-se firme como uma estrela no céu.
| Artesanato : Pintura que brilha no escuro – Papel preto, tintas fluorescentes.
Emoção: Sensação de brilho e radiância. | Confiança, Bravura, Alegria. | Equilíbrio, Confiança, Criatividade. |
Classe 7 | Luz Interior – Postura da Montanha.
Objetivo: Desenvolver força e estabilidade, mantendo-se firme como uma montanha. | Artesanato: Lanterna decorativa – Lanterna de plástico, adesivos coloridos.
Emoção: Sentir-se seguro, forte e estável. | Calma, Força, Estabilidade. | Força, foco, aterramento. |
Classe 8 | Aterrado e forte – Cão Olhando para Baixo.
Objetivo : Explorar a postura do cachorro para obter força, flexibilidade e foco. | Artesanato : Colar Mindful – Cordão elástico, miçangas, pingente.
Emoção: Confiança e Calma em situações difíceis | Força, Foco, Flexibilidade. | Flexibilidade, Força, Equilíbrio. |
Classe 9 | Definindo intenções – Flexão para frente sentada.
Objetivo : Promover a atenção plena definindo intenções pessoais durante o alongamento. | Artesanato : Coroa de Intenção – Papel, fitas, cola, tesoura.
Emoção: Calma e foco ao definir metas
| Clareza, Foco, Determinação . | Flexibilidade, Atenção Plena, Definição de Metas. |
Classe 10 | Coração Agradecido – Postura da Criança.
Objetivo : Aprender gratidão e relaxamento na postura da criança. | Artesanato: Lanterna decorativa – Lanterna de plástico, adesivos coloridos .
Emoção : Calma e foco ao definir metas.
| Gratidão, Paz, Relaxamento. | Autoconsciência, Calma, Gratidão. |
Classe 11 | Peaceful Mind – Savasana. Objetivo : Encontre relaxamento profundo e paz interior em savasana. | Artesanato : Roda de respiração – Papelão, lápis de cor, prendedor.
Emoção Calma Profunda Paz e Descanso | Paz, Calma, Descanso. | Relaxamento, Atenção Plena, Paz. |
Classe 12 | Sonhe Grande – Postura de Observação de Estrelas. Objetivo: Incentivar a sonhar grande e sentir-se ilimitado.
História: A Jornada do Sonhador nos lembra de sonhar alto, como a coruja que olha para as estrelas. | Artesanato: Móbile dos sonhos – barbante, estrelas de papel, marcadores, tesouras .
Emoção: Esperança, excitação e criatividade | Imaginação, Inspiração, Sonho | Criatividade, Imaginação, Confiança. |
Todas as atividades estão sujeitas a alterações se os materiais não estiverem disponíveis ou se a preparação da aula exigir ajustes. Durante as férias, nos esforçamos para preparar algo extra especial e envolvente para as crianças. A planilha serve como um guia para os pais se manterem informados sobre o que está acontecendo em nossas aulas. Cada atividade de artesanato foi cuidadosamente projetada para se alinhar aos nossos temas e despertar a criatividade nas crianças.
Patrícia L Oliveira
Estamos felizes em trazer diversão, criatividade e atenção plena para programas pós-escola, bibliotecas e centros comunitários em São Francisco! Em parceria com organizações incríveis como @lascuola_sf, @presidioknollsschool e @sfpubliclibrary, estamos oferecendo sessões de ioga envolventes, artesanato criativo e atividades projetadas para inspirar e enriquecer as mentes e corpos das crianças. Da prática da respiração consciente à exploração de temas imaginativos por meio de posturas de ioga e artesanato prático, seus filhos desfrutarão de uma experiência holística e divertida. Confira nossa programação e junte-se a nós para esses momentos inesquecíveis!
Patrícia L Oliveira
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