Bem-vindos ao Upside Down Yoga Kids!
É um prazer ter você aqui! Nossa missão é compartilhar o poder transformador do Yoga e do Artesanato para ajudar crianças a reduzir o estresse e regular suas emoções. Acreditamos em promover o bem-estar, ao mesmo tempo em que incutimos valores de atenção plena, criatividade e confiança.
Nosso Programa
Nossas aulas são projetadas para proporcionar uma experiência significativa para crianças, integrando Yoga com Artes e OfÃcios. Cada aula permite que os participantes explorem diferentes temas, posturas de yoga, técnicas de respiração e artesanato criativo. Temos aulas separadas para crianças de 3 a 6 anos e de 6 a 12 anos. Nossas aulas incluem 30 minutos de Yoga seguidos de 30 minutos de Artes e OfÃcios. Essa estrutura de aula garante uma experiência equilibrada e enriquecedora para as crianças. Nossas aulas acomodam até 12 alunos e estão disponÃveis em escolas, bibliotecas e centros comunitários.
Ioga
Yoga para crianças deve ser uma experiência divertida e envolvente. Em nossas aulas, focamos em introduzir conceitos fundamentais de atenção plena, movimento e relaxamento de uma forma divertida e acessÃvel. Ajuda as crianças a desenvolver força, flexibilidade e equilÃbrio, além de cultivar o foco, a autoconsciência e a regulação emocional. Por meio de posturas lúdicas, exercÃcios respiratórios e temas imaginativos, o yoga infantil estimula a criatividade e aumenta a confiança, promovendo uma conexão positiva com seus corpos e mentes. Essa abordagem holÃstica não apenas promove a saúde fÃsica, mas também contribui para o bem-estar emocional, tornando-se uma ferramenta inestimável para os jovens aprendizes em suas vidas diárias.
Artes e OfÃcios
A integração de artes e ofÃcios em nossas aulas de ioga enriquece a experiência de aprendizagem das crianças, estimulando a criatividade e oferecendo uma ferramenta poderosa para a autorregulação. Envolver as crianças em projetos criativos permite que elas explorem sua imaginação, reforçando as aulas de ioga. Artes e ofÃcios também podem complementar a ioga com recursos táteis e visuais, ajudando as crianças a lidar com suas emoções e a se autorregular. Essa integração também proporciona uma maneira mais agradável e enriquecedora para as crianças aprimorarem seu aprendizado geral.
Posturas de ioga adequadas à idade
Desenvolvimento Cognitivo
Regulação Emocional
ExercÃcios de respiração
Habilidades sociais
Relaxamento e Meditação
Por que integrar o Yoga
e Artes e OfÃcios?
Quando idealizei este programa de ioga, meu objetivo era oferecer aulas dinâmicas com atividades ocasionais de artes e artesanato para ajudar alunos tÃmidos a expressarem suas emoções. No entanto, logo percebi que as crianças adoram se envolver em novos projetos de arte e aguardam ansiosamente por esse momento criativo. Essa nova abordagem aumentou o interesse delas pelas minhas aulas e as ajudou a aumentar sua capacidade de concentração por perÃodos mais longos.
Crianças pequenas podem ter pouca capacidade de concentração! Elas são rápidas e seu foco tende a cair drasticamente após 30 minutos. Incorporar artes e trabalhos manuais como atividade complementar ajuda as crianças a se manterem engajadas enquanto se divertem! Esse método também aprofundou meu relacionamento com os alunos, permitindo-me oferecer-lhes uma atenção mais individualizada enquanto trabalham em seus trabalhos manuais.
Acredito que Yoga e Artes e OfÃcios podem ser perfeitamente integrados, enriquecendo-se mutuamente. Cada aula aborda temas diferentes, ajudando as crianças a desenvolver o aspecto fÃsico da yoga, mas também integrando outras lições importantes sobre gentileza, respeito por todos os seres e espÃrito de colaboração.
Faixas etárias
De 3 a 6 anos
​
A ioga para essa faixa etária deve ser simples e lúdica. As posturas devem ser cuidadosamente escolhidas. Nessa idade, as crianças ainda têm ossos frágeis e conseguem realizar no máximo 4 posturas de ioga por aula e 2 a 3 tipos diferentes de exercÃcios de respiração. A experiência com a ioga deve ser lúdica e divertida. É crucial incorporar recursos visuais, jogos, contação de histórias e música. As crianças nessa idade geralmente conseguem se concentrar por no máximo 2 a 3 minutos em cada atividade. Nessa idade, elas ainda alimentam fantasias, então suas aulas devem ser lúdicas.
De 6 a 12 anos
​
Crianças nessa idade ainda adoram fantasia, mas precisam estar mais conectadas à realidade. Elas têm altos nÃveis de energia e podem se envolver em posturas e sequências de ioga mais complexas que desenvolvem força, flexibilidade e coordenação. Elas gostam de expressar suas emoções, e a ioga oferece um espaço seguro para que explorem e articulem seus sentimentos por meio de posturas que despertam o coração e atividades criativas.
BenefÃcios do Yoga para Crianças
A ioga é uma forma poderosa de ajudar as crianças a se conectarem com seus corpos e regularem suas emoções. Através da ioga, as crianças podem ampliar a consciência corporal e a mobilidade, auxiliando na concentração e no relaxamento. Se uma criança aprender essas poderosas ferramentas desde cedo, estará mais preparada para enfrentar os desafios da vida.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Avaliações
"Tivemos uma experiência maravilhosa trabalhando com a Upside Down Yoga Kids como fornecedora pós-escola na Presidio Knolls School. Patricia demonstra muito cuidado em criar aulas envolventes e divertidas para nossos alunos"! Olivia Sorells
Upside Down Yoga Kids foi o destaque do ano do nosso filho. Patricia é absolutamente ótima com crianças. Ela consegue chamar a atenção delas e rapidamente torna a prática de ioga divertida. Nosso filho aprendeu rapidamente alguns exercÃcios de respiração que o ajudaram a permanecer calmo e focado sempre que ele precisa - ele tem apenas dois anos! É fascinante ver uma criança se interessar em fazer o cão virado para baixo e respirar em movimentos em uma idade tão jovem. Não poderia recomendar as aulas de Patricia o suficiente .
Carolina Duppas
Como Diretora Auxiliar, é raro encontrarmos um fornecedor que corresponda completamente à visão da nossa escola. Nossas crianças do Presidio Knolls adoram as aulas dela. Sua fusão de movimento e ioga é ótima para seus pequenos corpos e mentes." Samantha Wilcox
Nossas Ofertas
Aulas de Yoga para crianças
Junte-se a nós para aulas de ioga envolventes de 30 minutos projetadas especificamente para crianças! Nossas sessões apropriadas para cada idade exploram uma variedade de temas e práticas a cada semana, ajudando as crianças a reduzir o estresse e aprender a autorregular suas emoções por meio de posturas divertidas de ioga, técnicas de respiração e relaxamento. Atendemos crianças de 3 a 6 e 6 a 12 anos, incorporando jogos, contação de histórias e música para dar suporte aos seus estágios de desenvolvimento únicos, respeitando seus marcos cognitivos. Deixe seu filho descobrir a alegria da ioga em um ambiente lúdico e estimulante!
Arte e artesanato
Após a prática de yoga, também oferecemos 30 atividades de artesanato envolventes de 30 minutos projetadas. Nossos artesanatos são simples e divertidos, permitindo que as crianças criem algo especial em meia hora. Nós nos concentramos em usar materiais recicláveis e abraçamos a filosofia de que "Simples é bom", garantindo uma experiência segura e agradável com suprimentos não tóxicos e adequados para crianças. Nossas atividades são cuidadosamente selecionadas para se alinharem aos marcos cognitivos das crianças, tornando-as perfeitas para workshops e festas de aniversário!
Eventos
Estamos comprometidos em servir a comunidade e aprimorar seus eventos com diversão e criatividade. Atualmente, estamos aceitando reservas para workshops de fim de semana e festas de aniversário. Para saber mais sobre nossos pacotes temáticos, envie um e-mail para upsidedownyogakids@gmail.com
Ao perguntar sobre nossos serviços, forneça todos os detalhes necessários, incluindo o número de participantes e suas faixas etárias. Priorizamos a segurança das crianças e garantimos a proteção de nossos alunos. Para grupos maiores, envie-nos os detalhes; nossa capacidade de classe é de 12 alunos. Para grupos maiores, solicitamos um professor assistente para garantir a segurança, e custos adicionais serão comunicados por e-mail.
Boletim informativo
Experimente a criação de conteúdo personalizado com playlists de música e ideias inovadoras para promover tranquilidade em sua casa ou escola. Junte-se a nós para desbloquear conteúdo personalizado, receber anúncios em nossa Newsletter e aproveitar descontos, ofertas especiais e workshops de yoga exclusivos.
Entre em contato conosco em
upsidedownyogakids@gmail.com para mais informações sobre preços e como aproveitar nossas ofertas. Vamos prosperar juntos!