Boletim de Novembro

Bem-vindo ao nosso boletim mensal! Prepare-se para uma nova dose de inspiração! Nosso Upside Down Yoga Kids está trazendo notícias interessantes sobre ioga para crianças, artes e ofícios, próximos eventos e dicas valiosas projetadas para famílias e educadores. Fique conectado conosco enquanto compartilhamos maneiras criativas de ajudar as crianças a relaxar, se concentrar e se divertir. Seja você um pai ou um professor, nosso boletim está repleto de ideias para manter seus pequenos engajados e prósperos! Não perca — assine hoje para seu impulso mensal de criatividade e atenção plena!
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Bem-vindo à nossa comunidade! Mensalmente, oferecemos dicas práticas, práticas de ioga e músicas inspiradoras para pais e educadores explorarem com as crianças. Nosso compromisso é servir à nossa comunidade, oferecendo recursos que apoiam famílias e educadores a nutrir o crescimento e o bem-estar das crianças. Juntos, podemos criar experiências significativas que fomentem a criatividade, a atenção plena e a resiliência emocional. Obrigado por fazer parte da nossa jornada!

Inspire e conecte

Mensalmente, apresentamos temas envolventes relacionados à ioga e às artes que informam e inspiram nosso público, incluindo escolas, bibliotecas e centros comunitários. Nosso objetivo é servir à nossa comunidade por meio de aulas dinâmicas e ofertas digitais. Temos o prazer de apoiar o desenvolvimento dos seus filhos integrando práticas de ioga e artesanato criativo, ajudando-os a explorar seu potencial enquanto se divertem. Juntos, vamos cultivar um ambiente próspero para aprendizado e crescimento!

The Science of Neuroplasticity in Childhood Children’s brains are incredibly flexible — constantly growing and reorganizing through a process called neuroplasticity. Every time a child learns a new movement, repeats a positive affirmation, or practices mindful breathing, new neural connections are formed. When yoga and affirmations are combined, they do more than strengthen the body; they train the mind to associate movement with confidence, calm, and focus. Teaching children how to move with intention helps them build inner resilience, self-awareness, and emotional balance that last well beyond the mat.

The Connection Between Breath and Emotions Our breath is a direct line to our nervous system — and children can learn to use it as a tool for emotional regulation. When stress levels rise, breathing becomes shallow and rapid; by slowing down the breath, children send a message to the brain that they are safe. This activates the body’s calming response, lowering heart rate and promoting focus. Studies show that mindful breathing practices in schools reduce anxiety and improve classroom behavior. Teaching kids that they can control their emotions through breath empowers them to find peace in any moment.

The Power of Art & Movement for Emotional ExpressionArt and yoga together create a safe, expressive space for children to process feelings that might be too big for words. Through creative movement and artistic play, they learn to transform frustration into creativity, anxiety into expression, and energy into joy. Crafting after yoga allows children to integrate what they’ve experienced physically and emotionally, supporting both hemispheres of the brain — logic and imagination — to work in harmony. This combination builds emotional intelligence and self-confidence, nurturing children who feel connected, grounded, and inspired to grow.